Trilhas e cachoeiras de Ubatuba

Entre a serra e o mar, Ubatuba tem trilhas que ligam praias isoladas, sobem a picos da Serra do Mar e levam a cachoeiras de água fria. Algumas são curtas e sinalizadas; outras exigem preparo físico, agendamento e acompanhamento de monitor credenciado. Reunimos as mais conhecidas, com extensão, nível de dificuldade e exigências, sempre que encontramos essas informações em fontes. Condições mudam com chuva, obras e regras das unidades de conservação, por isso vale confirmar antes de sair.

Trilhas costeiras da região sul

• Trilha das Sete Praias: liga a Lagoinha à Fortaleza, passando pelas praias do Oeste, Peres, Bonete, Grande do Bonete, Deserta e Cedro. Guias de viagem indicam entre 9 e 10 km só de ida e dificuldade moderada, com subidas e descidas. É gratuita; há quem volte de barco ou deixe um carro em cada ponta.
• Trilha das Sete Fontes: sai do canto direito da Praia da Ribeira, passa pela Praia do Flamengo e chega às Sete Fontes, em cerca de 4 km de ida. A partir dali, são mais 1,5 km até a Gruta do Pirata. Não é considerada difícil, mas tem trechos com escadas improvisadas.
• Ponta do Espia: começa pelo lado esquerdo da Enseada, com cerca de 10 minutos até a Prainha da Enseada. Seguindo em frente, a trilha passa pelas praias de Fora, Tapiá, Itapecerica e Godói, em quase 3 km e cerca de uma hora.

Trilhas costeiras da região norte

• Praia Brava de Itamambuca: sai do canto esquerdo de Itamambuca, pelo costão, em cerca de 40 minutos; o portal de turismo da Prefeitura classifica a dificuldade como alta.
• Praia das Conchas: cerca de 20 minutos a partir do canto esquerdo da Praia do Félix. Pelo canto direito, outra trilha leva à Praia do Português.
• Trilhas da Praia da Fazenda: a partir da sede do Núcleo Picinguaba, caminhos pela Mata Atlântica levam às praias da Taquara, Brava da Almada, Bicas e Picinguaba. Guias podem ser contratados no centro de visitantes do parque.
• Trilha Fluvial do Rio da Fazenda: feita em barcos de alumínio a remo pelo manguezal, para até 15 pessoas, com monitoria obrigatória.

Pico do Corcovado

Com 1.168 metros, o Pico do Corcovado fica no Parque Estadual da Serra do Mar e é a trilha mais exigente da cidade: cerca de 6,5 km e de 5 a 6 horas de subida. Reaberta em 2026 após obras em escadas, corrimãos e áreas de descanso, a trilha só pode ser feita com monitor durante todo o percurso; em meses alternados, o acompanhamento é feito por guias ambientais credenciados ou por monitores indígenas da Aldeia Renascer. Em maio de 2026, a operação era aos sábados, domingos e feriados, com saída até as 8h para quem volta no mesmo dia e até as 10h para quem pernoita no cume, onde cabem 34 pessoas por vez. O agendamento é feito pelo e-mail npicinguaba.agendamento@fflorestal.sp.gov.br. São exigidos calça comprida, calçado de trilha e kit básico de primeiros socorros, e a área conhecida como Igrejinha segue fechada por risco de queda de blocos.

Trilhas da Ilha Anchieta

O parque estadual da ilha tem cinco trilhas terrestres e uma subaquática. A mais procurada, a Trilha da Praia do Sul, sai do canto direito da Praia das Palmas, passa pelo Mirante da Biodiversidade e soma cerca de 2,2 km ida e volta, com dificuldade moderada e acompanhamento de monitor ambiental credenciado. Há ainda as trilhas do Saco Grande, que passa pelas ruínas do antigo presídio, e da Represa. A visita exige agendamento, e o ingresso é vendido pela internet.

Cachoeiras

• Cachoeira do Prumirim: à beira da Rio-Santos, no trecho para Paraty, com trilha curta e sinalizada. Estacionar no acostamento pode gerar multa. Um caminho mais longo, de cerca de 3 km a partir da Praia do Prumirim, é feito com guia por causa do risco de tromba d'água.
• Cachoeira da Escada: no bairro Rio Escada, com cerca de 40 minutos de trilha moderada.
• Circuito de Maranduba: a partir da praia, uma trilha de cerca de 3 km leva à Cachoeira do Correia; seguem-se a Cachoeira da Renata, com um dos poços mais fundos da região, o Poço Verde e a Cachoeira do Chafariz, de 9 metros. O circuito completo leva cerca de 5 horas ida e volta, e o guia é recomendado porque a trilha não é bem sinalizada.
• Cachoeira da Água Branca: na região do Ipiranguinha e da Sesmaria, é apontada por guias de viagem como a maior queda do estado, com altura estimada entre 220 e 240 metros conforme a fonte. A trilha é difícil, com travessias de rio e pedras escorregadias, e o guia é fortemente recomendado.
• Quedas de acesso curto: a do Pé da Serra, no Sertão do Prumirim, a do Ipiranguinha e a do Ubatumirim têm trilhas curtas e fáceis.

Segurança e regras

• Não entre em rios, poços e cachoeiras durante chuva forte ou logo depois dela: a tromba d'água pode chegar sem aviso.
• Não pule de pedras em poços de profundidade desconhecida.
• Comece cedo, leve água, lanche, repelente e protetor solar, e use calçado com boa aderência.
• Nas unidades de conservação, a Fundação Florestal pede que o visitante não leve animais domésticos, não faça fogo, não retire plantas, animais ou pedras e traga o próprio lixo de volta.
• Onde a monitoria é obrigatória, como no Corcovado, na Trilha Fluvial e na Ilha Anchieta, contrate apenas monitores credenciados e respeite o limite de grupo.
• Em trilhas longas e pouco sinalizadas, como a Água Branca e o circuito de Maranduba, prefira ir com guia.

Informações verificadas em 29/10/2026. Encontrou algo desatualizado? Avise a nossa equipe.